Ibu, perhatikan tabel kebutuhan makanan berikut untuk si Kecil yang kini menginjak usia 18 bulan
|
Hari
|
Pagi Hari
|
9.00
|
12.00
|
13:30
|
17.00
|
20.00
|
Sebelum Tidur
|
|
Senin
|
Susu ½
|
Pancake Buah
|
Pisang
|
Nasi Gooreng Ayam
|
Milkshake Cocoa
|
Pan-fried Salmon dengan Kembang Kol dan Pasta Shell
|
Susu ½
|
|
Selasa
|
Susu ½
|
Telur Rebus
|
Potongan Apel
|
Tomat, Tahu, Ikan dengan Nasi
|
Potongan Daging Ayam
|
Nasi Jagung
|
Susu ½
|
|
Rabu
|
Susu ½
|
Sayuran Vermicelli
|
Potongan Jeruk
|
Mie Ayam
|
Potongan Pepaya
|
Zucchini, Wortel, dan Nasi dengan Daging
|
Susu ½
|
|
Kamis
|
Susu ½
|
Pancake Kental
|
Kacang(dalam bentuk bubuk)
|
Paratha Telur
|
Potongan-potongan Kecil Pisang
|
Nasi Goreng
|
Susu ½
|
|
Jumat
|
Susu ½
|
Roti Omelet
|
Stik Kentang Manis
|
Orak Arik Telur dengan Sayuran atau Chapati
|
Jus Apel Segar
|
Tomat dan Pasta Kacang Campuran
|
Susu ½
|
| Sabtu
|
Susu ½
|
Bubur Jagung Manis
|
Sup Ayam
|
Pancakes Bayam
|
Pisang
|
Caisim dan Ayam dengan Nasi Merah
|
Susu ½
|
|
Minggu
|
Susu ½
|
Pisang dan Cornflakes dengan Susu
|
Pepaya
|
Nasi Goreng Telur
|
Milkshake Kurma
|
Oatmeal Sayuran
|
Susu ½
|
https://www.fhs.gov.hk/english/health_info/child/14732/14732_07.html
